Dobrostan i zdrowie

                                                                                                                   O NAWYKACH ŻYWIENIOWYCH                                           Oto kilka praktycznych wskazówek, które mogą się okazać przydatne zarówno podczas oczyszczania organizmu, jak i przez cały rok. Delektuj się posiłkami i staraj się nie jadać w pośpiechu. Spokojny, zrelaksowany organizm lepiej trawi. Nie opuszczaj posiłków. Przyzwyczaj ciało do regularnych dostaw "paliwa" - będzie Ci wdzięczny, a Ty zyskasz lepsze samopoczucie. Wyznacz sobie stałe pory jedzenia. St...

                                 ZIOŁA DLA KOBIET Zioła mogą nam kobietom pomóc w wielu sytuacjach. Mnie w utrzymaniu równowagi hormonalnej pomógł dzięgiel chiński . Dzięgiel chiński to bardzo cenne zioło: zawiera furanokumaryny, kumaryn y, flawonoidy, fitoestrogeny, fitosterole i składniki mineralne, czyli składniki antyutleniajace, przeciwnowotworowe,łagodzące objawy menopauzy . Jest też źródłem witaminy A, B2 i E.W medycynie dalekowschodniej jest używany przez panie w okresie menopauzy. Natka z pietruszki może wspomóc  działanie dzięgla. Przy bolesnych miesiączkach stosowałam natomiast  mieszankę : po łyżce stołowej nagietka, rumianku, glistnika jaskółcze ziele.  Zalewamy 2 szklankami wrzątku. Parzymy pod przykryciem 15 min. Pijemy po przecedzeniu pól szklanki naparu co 2 godziny. Przy różnego rodzaju krwawieniach można również korzystać z mieszanki:6 łyżek stołowy...